סקירת חדר כושר ג'יו-ג'יטסו ברזילאי Serafin

כתובת: כושר אולטימטיבי אוונסטון 823 Emerson St אוונסטון, IL 60201 847-733-9478 מדריכים: ג'ף סראפין- BJJ Black Belt (ג'ק מקוויקר / מגהטון דיאס) לוח זמנים נוכחי: יום שני: 17:30 גי יום שלישי: 12:00 בערב Gi, 18:00 No-Gi יום רביעי: 19:30 גי יום חמישי: 12:00 בערב גי, 18:00 בערב נו-גי יום שישי: …

Read More »

3 "מעט ידוע" תרגילים כדי להפוך אותך לחזק כמו שור על מזרן ההיאבקות!

אם אתה רוצה להשיג יתרון כוח על פני המתחרים שלך, ואין לך הרבה ציוד מפואר, אל תדאג. הנה 3 תרגילי כוח "ייחודיים" מנוסים ואמיתיים שיכולים לעזור לך להתחזק למזרן – מהיר! 1. כפיפות בטן תחתונות – כפיפות בטן תחתונות הן מדהימות לפיתוח ירכיים וחוזק העכוז. במונחים של הדיוטות, זה יעבוד …

Read More »

משמעות הטאקוונדו

אומנויות הלחימה הנפוצות ביותר המתורגלות בצפון אמריקה הן קראטה וטאקוונדו. זה פותח בקוריאה וזה שילוב של טכניקת לחימה, תרגיל, הגנה עצמית. מתייחסים אליו כאל הספורט הלאומי של קוריאה וגם כאירוע הספורט האולימפי. רוב המתרגלים של טאקוונדו וקראטה לובשים את אותו סוג של מדי GI לבנים עם חגורות בצבעים שונים. החגורה …

Read More »

לימוד איגרוף כושר – 5 סימני טכניקה פשוטים למאמנים אישיים, מאמנים ומאמני אגרוף

רמזים הם מילים או ביטויים פשוטים, בלתי נשכחים וצבעוניים שיעזרו לך ללמד טכניקה נכונה לאימוני האיגרוף שלך. לדוגמה, צף כמו פרפר. רמזים טובים בהרבה מהז'רגון הטכני מכיוון שהם מעבירים את הנקודה, תוך כדי תנועה. רמזים אלה יעבדו עבור מאמנים אישיים ומאמנים קבוצתיים המלמדים אגרוף. הם יעבדו גם עבור כל מי …

Read More »

למה האגרוף בדרך החוצה

עידן המשקל הכבד שלט בעולם. אנשים מכל רחבי הגלובוס נסעו ללאס וגאס ולערים פופולריות אחרות כדי לצפות בגברים עצומים וענקיים מנצחים אותה בזירה. אולם כעת, אלופי המשקל הכבד הם נחלת העבר. צרכנים מעטים מוכנים לשלם דולר גבוה כדי לראות מתאגרפים לא מוכרים יחסית רוקדים זה סביב זה במשך שנים עשר …

Read More »

משחקי היאבקות מקוונים

אם אתה נהנה ממשחקי היאבקות מקוונים, יש לי כמה חדשות שיעניינו אותך. האינטרנט הפך למשאב נהדר לשחק במשחקי היאבקות. יש כל כך הרבה סוגים שונים של משחקי היאבקות באינטרנט שאתה יכול לשחק והכי חשוב הם בחינם. המשחקים הללו נעים מאתגר של שחקנים מקוונים אחרים ועד משחק אחד על אחד מול …

Read More »

מיזוג עבור מכות יד הסכין והרכס

בעוד שביצוע מכות יד סכין ורכס יד ​​אינו נפוץ במיוחד מחוץ לתחום אומנויות הלחימה המסורתיות, ההתניה למכות אלו לרמת קליבר שבירה היא מה שחשוב לכל הלוחמים, שכן חלקי העזר של היד יהיו. לעתים קרובות מוצאים את עצמם מעורבים, הן בתנוחות התקפיות והן בתנוחות הגנתיות, במהלך להט הקרב. מכה יד הסכין …

Read More »

הגדול מכולם – אומנויות לחימה מעורבות כסגנון הלחימה החדש

היאבקות ואיגרוף נחשבים לעתים קרובות לענפי הספורט הוותיקים ביותר בעולם, שכן גברים (ולאחרונה, נשים) ביקשו לבסס את המוניטין שלהם באמצעות כושר גופני. במהלך השנים, תרבויות רבות ושונות פיתחו סגנון וטכניקות לחימה משלהן; יש ג'יו-ג'יטסו ברזילאי, היאבקות יוונית-רומית, קראטה וכו'. אבל בעידן הגלובליזציה שלנו, שבו תרבויות מתחילות להיתקל זו בזו, סגנון …

Read More »

סיבות מדוע גורי חתולים אגרסיביים

זה פשוט אך טבעי עבור גורי חתולים לשחק באגרסיביות. רוב האנשים בוחרים בגורי חתולים כחיית מחמד מכיוון שהם נראים מתוקים ומתלטפים, אך הם אינם מודעים למצבי הרוח שלהם. הם יכולים להשתמש בשיניים ובציפורניים שלהם רוב הזמן. זכור שהם יכולים להיות קשים בעת משחק. גורי חתולים משחקים באגרסיביות כחלק נורמלי מהצמיחה …

Read More »

האמריקניזציה של אומנויות הלחימה בארצות הברית

זה לא סוד שאמנויות לחימה אסייתיות פופולריות להפליא בארצות הברית. בכל עיר נתונה יכולים להיות שניים או שלושה בתי ספר טא-קוון דו קוריאניים, כמה בתי ספר לקראטה באוקינאווי, בית ספר לקונג פו סיני או שניים, וקומץ של בתי ספר לג'ודו, אייקידו, ג'יו ג'יטסו ועוד. הסטודנט הפוטנציאלי לאומנויות לחימה יכול לבחור …

Read More »

Recent Comments

אין תגובות להציג.