היתרונות של אומנויות לחימה

המונח "אומנויות לחימה" מקיף מערכות רבות ושונות של לחימה והגנה עצמית. בין הפופולריים ביותר ניתן למצוא קראטה, ג'ודו, קונג פו וטאה קוואן דו. אמנם כל אחת מהמערכות הללו שונות מאוד בתורה, בטכניקות ובביצוע שלהן, אבל לכולן יש יתרונות דומים שהמתרגל יכול לקצור. אומנויות לחימה ניתן ללמוד החל כמעט בכל גיל. …

Read More »

Navy SEALS אומרים שמתאבקים הם מועמדים מושלמים להצטרף לצוותי SEAL!

הצי האמריקאי SEALS הוקם בשנת 1962 ונחשב על ידי מומחים צבאיים רבים כיחידת הקומנדו הימי המובילה בעולם. המשימות של הצוותים כוללות; – תמיכה בפעולות צבאיות קונבנציונליות – פעולות סיכול טרור – מבצעים מיוחדים חשאיים וסמויים – פעולות סיור אסטרטגי ואיסוף מידע – משימות פעולה ישירה כולל פשיטות, חילוץ בני ערובה …

Read More »

ה-Jeet Kune Do Straight Blast – חוטף את הדרך החוצה ממצב מפחיד

פיצוץ ישר! אגרוף לצאת ממצב מפחיד ברוס לי אמר, "כאשר יש ספק במהלך מצב של הגנה עצמית, פיצוץ ישר". כשהתחלתי להתאמן באומנויות לחימה, האומנות הראשונה שעשיתי הייתה צורת קראטה אוקינאווית בשם Uechi Ryu. אמנות זו התבססה על תנועות מכוונות כוח, בעצם מנטליות של מכה אחת או מכה. אפשר לתאר את …

Read More »

הורות ומשמעת: איזו גישה היא הטובה ביותר?

הורות. זו יכולה להיות העבודה הקשה ביותר בעולם, ועם זאת היא יכולה להיות גם הכי מתגמלת. האם אתה רוצה שתהיה מערכת של כללים שצריך לפעול לפיהם, הנחיות לפחות? אנחנו רוצים לעשות את הטוב ביותר עבור הילדים שלנו, אנחנו רוצים שיהיו ויהיו כל מה שהם יכולים. קבלת בחירות בכל הנוגע להורות …

Read More »

זריקות, הסרות וסריקות במשוואת ההתמודדות

בניגוד למיתוס האינטרנט הפופולרי, כל הקרבות לא חייבים להסתיים על הקרקע בבלגן של היאבקות סבוכה. בדרך כלל, אני נמנע מללכת לרצפה בריב, אלא אם יש לי סיבה טובה לכך. אבל להיום, בואו נשים את הנעל על הרגל השנייה. בתרחיש של מאמר זה של אומנויות לחימה, אתה בעצם רוצה להתחבט ביריב …

Read More »

טיפים כיצד לבנות טבעת היאבקות

היאבקות היא ספורט שהפך פופולרי יותר ויותר בתקופה המודרנית. במיוחד עם תוכניות כמו RAW הכוללות מתאבקים שונים שאנשים למדו להכיר ולאהוב, יותר ויותר אנשים מתעניינים בצפייה ואף לוקחים חלק בהיאבקות. ההיאבקות נעשית בטבעת היאבקות המיועדת במיוחד כדי למזער פציעות למתאבקים. לבתי ספר וחדרי כושר יהיו בדרך כלל טבעות היאבקות או …

Read More »

איך מאסטרי קונג פו נכנסים לתודעה הקוסמית

יש פתגם ישן של אומנויות לחימה, כשהתלמיד יהיה מוכן המאסטר יופיע. נשמע מסודר, אה? אתה נהיה כל כך טוב עד שאיזה מאסטר קדום צץ מעבודת העץ ונותן לך את ההוראה הקדושה! אולם האמת של מה שקורה אינה בדיוק כפי שהיא נשמעת. למעשה, האמת של העניין היא מוזרות שקשה להאמין בה. …

Read More »

טיפים לשיפור הגמישות

כדי לשפר את הגמישות באומנויות לחימה זה לעשות תרגילי מתיחה. הרפלקס המיוטי הוא מה שכל שריר נתון אליו זה יכול להיות שינוי פתאומי או קיצוני. הרפלקס המיוטי יתהדק ואז ינסה להתקצר כדי לקצר כאשר שריר מתארך מעבר לנקודה מסוימת. במהלך תרגילי מתיחה זה המתח שאתה מרגיש. הרפלקס המיוטי מונע ובמקרים …

Read More »

נשימות עמוקות והיאבקות

היאבקות היא ספורט די מעניין לדון בו, מכיוון שיש כל כך הרבה סוגים שלו ברחבי העולם. אחד העתיקים והנחשבים ביותר הוא היאבקות סומו, ספורט מכובד מאוד המשלב אתלטיות עם טקס קדוש. יש גם היאבקות יוונית, שעדיין מתורגלת כמה אלפי שנים לאחר המצאתה – עם כמה כללי בטיחות נוספים, כמובן. ואז …

Read More »

חגורה שחורה של Six Sigma – מה זה?

כשגדלתי בשכונה שלי, אם הייתה לך חגורה שחורה בקראטה היית מוכן כמעט לכל דבר. כולם ידעו על האימונים והמשמעת שנדרשו כדי להשיג את המטרה הזו. והבחורים הקשוחים האמיתיים נתנו לך מבט מסוים. אתה יודע, כאילו אומר "עדיף לא להתעסק עם הבחור הזה – הוא חגורה שחורה." לרוע המזל, החבר'ה הקשוחים …

Read More »

Recent Comments

אין תגובות להציג.