פיתוח תודעה גבוהה יותר "אינסטינקט לוחמים"

כל אחד יכול להיות מאומן ולהתנה. אבל הלוחם, הלוחם האמיתי שקם, שוב ושוב, חוטף מכות אחרי מכות, מנער את הציפורים הטוויטי ומבקש עוד. זה הלוחם האמיתי שנולד. "הטבעי". אינסטינקט לוחמים מפותח באמצעות שעות רבות של טכניקת אימון, התניה, תיאוריה, ספרינג, כמו גם כמות טובה של לב. זה השילוב המנצח לאינסטינקט …

Read More »

8 רעיונות נהדרים עבור שלטי סטודיו לקראטה

אולפני קראטה בדרך כלל מחפשים את הדרך הטובה ביותר למשוך עסקים ולהניע תלמידים חדשים להתעניין באומנויות לחימה, הגנה עצמית ומשמעת. הוספת שילוט אטרקטיבי היא דרך מצוינת למשוך את תשומת הלב של הענווים וחסרי האדישות או הנמרצים וחסרי המשמעת ולהביא אותם לסטודיו שלך. הנה סקירה של 8 הרעיונות הטובים ביותר עבור …

Read More »

סוגים שונים של תרגול אוצ'יקומי ומדוע כדאי לעשות את כולם

ישנם סוגים רבים ושונים של תרגול אוצ'יקומי שתוכל לבצע באימוני ג'ודו. סוג האוצ'יקומי שתעשה יהיה תלוי מה המטרות שלך. להלן תיאור מפורט של כל סגנון של uchikomi והסיבה שבגללה תבצע את הסגנון המסוים הזה. אוצ'יקומי סטטי: אוצ'יקומי סטטי היא הצורה הפופולרית ביותר של אוצ'יקומי. אדם אחד עושה מספר מסוים של …

Read More »

היאבקות בתיכון: אפשרויות אירובי להתניה

האם היאבקות משחק שש דקות דומה לריצת מרתון? לא. האם היאבקות משחק של שש דקות דומה לריצת 5K? לא שוב. לפעמים מתאבקים עושים הרבה ריצה כדי להתנות את עצמם להיאבקות רק כדי למצוא את עצמם "מתוננים" לפני שהמשחק יסתיים אפילו. אז מה מתאבק צריך לעשות? אני אדון בכמה אפשרויות אירובי …

Read More »

52 בלוקים – אומנות הלחימה האמריקאית האמיתית

כאשר דנים באמנויות הלחימה ובסגנונות הלחימה השונים מרחבי העולם, המערכת האורבנית המעט ידועה של 52 בלוקים, וריאציה של הסגנון הרחב יותר של Jailhouse Rock, צריכה להיכנס לשיחה. החוקרים דניאל מרקס וקאמאו האנטר טענו ש-Jailhouse Rock עשוי להיות למעשה "אמנות הלחימה הילידים" היחידה של אמריקה. עם השפעה אפריקאית ומאמינים שמקורם במאות …

Read More »

לימוד קראטה – Shuto Uke Kokutsu Dachi (עמדת סכין בלוק גב) חלק 2

במאמר הראשון תיארנו את עמדות הזרוע עבור shuto uke. במאמר זה אנו הולכים להסביר את הצעדה קדימה shuto uke (חסימה של יד סכין) בקוקוטסו דאצ'י (עמדת גב). למרות שזו נחשבת כטכניקת קראטה בסיסית, רוב האנשים מוצאים את זה קשה ולא נוח. אז אנחנו הולכים לפרק את הצעד הזה, לחלקים קטנים. …

Read More »

מה אנחנו יכולים ללמוד ממה שכבר נעשה?

הג'ודו לפני מלחמת העולם השנייה היה דבר שונה בהרבה ממה שאנחנו רואים עכשיו. היפנים במיוחד, בהיותם על בסיס מלחמה עולמית, תרגלו סוג של ג'ודו שאין לו מעט מן המשותף ל"ספורט" של ימינו. "בוג'ין" יפניים, במיוחד אלה שנמצאים בסין בתקופה זו, היו צריכים להיות הטובים ביותר שהם יכולים להיות. המשטרה היפנית …

Read More »

4 סיבות מדוע רונדה רוסי תהיה מרגשת להיאבקות

ב-28 בינואר יצאה הודעה גדולה ליקום ההיאבקות; רונדה רוסי, זוכת UFC מרובה באמנויות לחימה מעורבות, עמדה להתאמן להיות מתאבקת מקצוענית. למרות שזה הדאיג כמה מעריצים, יש הרבה ממה להתרגש! אמנם יש צורך לשפר את המשחק שלה (תחשוב איך יקום ההיאבקות ממהר לשפוט מישהו, הודות לדומיננטיות שלו על כישורי המיקרופון), יש …

Read More »

26 מרכיבי הלחימה של ג'ט קון דו

Jeet Kune Do או דרך האגרוף המיירט הוא סגנון אומנויות לחימה שפותח על ידי ברוס לי הגדול המנוח. זה בגלל היצירה של סגנון לחימה זה שגרם לברוס לי לדובב כסנדק של אומנויות לחימה מעורבות. Jeet Kune Do (או Jun Fan Jeet Kune Do) הוא תוצר של 26 אומנויות לחימה הן …

Read More »

אימון להגנה עצמית באמנויות לחימה – איבוקי – טכניקת קרטה לנשימה עמוקה פשוטה לאומנויות לחימה

אימון באומנויות לחימה, במקרה זה קראטה, משמעת את הגוף והנפש להגיב אחרת ממה שהטבע התכוון. במהלך מפגש בהגנה עצמית, הנטייה הטבעית של הגוף היא תסמונת הילחם או ברח. פרץ אדרנלין גורם לגוף להגביר את הנשימה כדי לספק לשרירים חמצן נוסף לטיסה. הצד החיובי של חמצן נוסף בדם הוא כוח ומהירות …

Read More »

Recent Comments

אין תגובות להציג.