קָרָטֵה

קָרָטֵה

8 רעיונות נהדרים עבור שלטי סטודיו לקראטה

אולפני קראטה בדרך כלל מחפשים את הדרך הטובה ביותר למשוך עסקים ולהניע תלמידים חדשים להתעניין באומנויות לחימה, הגנה עצמית ומשמעת. הוספת שילוט אטרקטיבי היא דרך מצוינת למשוך את תשומת הלב של הענווים וחסרי האדישות או הנמרצים וחסרי המשמעת ולהביא אותם לסטודיו שלך. הנה סקירה של 8 הרעיונות הטובים ביותר עבור …

Read More »

לימוד קראטה – Shuto Uke Kokutsu Dachi (עמדת סכין בלוק גב) חלק 2

במאמר הראשון תיארנו את עמדות הזרוע עבור shuto uke. במאמר זה אנו הולכים להסביר את הצעדה קדימה shuto uke (חסימה של יד סכין) בקוקוטסו דאצ'י (עמדת גב). למרות שזו נחשבת כטכניקת קראטה בסיסית, רוב האנשים מוצאים את זה קשה ולא נוח. אז אנחנו הולכים לפרק את הצעד הזה, לחלקים קטנים. …

Read More »

אימון להגנה עצמית באמנויות לחימה – איבוקי – טכניקת קרטה לנשימה עמוקה פשוטה לאומנויות לחימה

אימון באומנויות לחימה, במקרה זה קראטה, משמעת את הגוף והנפש להגיב אחרת ממה שהטבע התכוון. במהלך מפגש בהגנה עצמית, הנטייה הטבעית של הגוף היא תסמונת הילחם או ברח. פרץ אדרנלין גורם לגוף להגביר את הנשימה כדי לספק לשרירים חמצן נוסף לטיסה. הצד החיובי של חמצן נוסף בדם הוא כוח ומהירות …

Read More »

Kihon Kata – כנראה השוטוקאן קראטה קאטה החשובה ביותר

תרגול נכון של קאטה קיהון חיוני למתרגלי קראטה שוטוקאן. קאטה קראטה זו מורכבת רק משני מהלכי קראטה שונים, oizuki (אגרוף דריכה) ו-gedanbarai (חסימה כלפי מטה). אבל בתוך שתי טכניקות הקראטה ה'פשוטות' הללו, טמונים היסודות הבסיסיים של קראטה שוטוקאן. הבה נבחן מדוע קאטה קיהון כל כך חשובה לדוג'ו קראטה שוטוקאן. 1. …

Read More »

האיש הכי מנומס בעולם עשה קראטה קוון בופ

אני רוצה לספר לכם על האיש הכי מנומס בעולם, ועל האמנות שהוא למד, שנקראת קוון בופ קראטה. עוד רגע אספר לכם סיפור על מאבק שהוא היה בו, אבל תחילה הרשו לי לומר לכם שהוא מעולם לא, בשבע השנים שהכרתי אותו, הרים את קולו. מה שהופך את זה באמת להדהים הוא …

Read More »

כל מה שאני צריך לדעת למדתי בשיעור קראטה

· כאשר אתה מקבל דפיקות על התחת, קום מיד בחזרה – וחייך. · לבישת מדים לא אומר שאתה לא ייחודי. זה אומר שאתה שייך למשהו גדול יותר מהאני הבודד שלך. · יש הבדל עצום בין להיות בטוח בעצמו לבין להיות שחצן. · כבד את מי שיודע יותר ממך – שזה …

Read More »

Choosing a Karate Uniform

What's in a Karate Uniform? If you're going to be doing karate for a long time, a good quality Gi is a good investment. However how do you define "good quality"? There are a surprising number of variables when choosing a karate uniform which can affect whether if it right …

Read More »

שוטוקאן קראטה – רקע כללי

הִיסטוֹרִיָה: Shotokan היא אומנות לחימה צעירה וגם עתיקת יומין. היא עתיקה כי שורשיה מושרשים עמוק בעבר, וצעירה כי כפי שהיא מתבטאת היום, מדובר באומנות בת פחות מ-100 שנה. Shotokan מאופיין בעמדות הארוכות והנמוכות שלו, הטכניקות החזקות שלו והצורות הדינמיות שלו. מייסד Shotokan, Gichin Funakoshi, היה אוקינאווי. הוא התאמן במערכות הוותיקות …

Read More »

קראטה קומייט – שימוש במספר טכניקות למלחמה בהתקפה

תלמידי קראטה רבים לא מצליחים להגיב במספר טכניקות לאחר התקפה נכנסת, מה ומותיר אותם מתוסכלים כשהם מחמיצים עם המונה הראשון. היריב שלהם עשוי לצאת מטווח, אולי טכניקת הנגד שלהם חסומה, או אולי הוא פוגע בזרוע או בכתף ​​במקום המטרה המיועדת. זה מתסכל כי "ההזדמנות האחת להבקיע" נעלמה ברגע. עם זאת, …

Read More »

קראטה קאטה והטבות בריאותיות

הקאטה חיונית בפיתוח של כל מי שמשתתף באומנות הלחימה של הקראטה. לקאטה שימושים רבים המאפשרים למתאמן להתפתח לאורך אימון הקראטה שלו. חיוני שלכל מי שנכנס לאמנות תהיה יכולת להתמקד, ושהוא מוכן להיות סבלני, ולהבין שנדרשות רמות מסוימות של כושר ויציבות. תנועות בכל אומנויות הלחימה צריכות להיות חלקות, והן צריכות להיראות …

Read More »

Recent Comments

אין תגובות להציג.