ג'וּדוֹ

ג'וּדוֹ

ארבעת עקרונות ההצלחה של אמן לחימה מעורב

זה יותר מקשה לזהות את המפתחות של מה שמפריד בין מתאמן טוב באמנויות לחימה מעורבות (MMA) לבין מתאמן מעולה. אני בטוח שאתה יכול לזהות שפע של דברים, כמוני, אבל יש ארבעה עקרונות שגיליתי שהם ברורים וארבעה עקרונות שעולים שוב ושוב, לא משנה באיזה ספורט אני מאמן. אלה העקרונות שאני רוצה …

Read More »

טיפול יצירתי בלחץ יכול להעניק לך יותר חברים, יותר כבוד, ועוד "עבור אל אדם" תדמית

התמודדות עם לחץ, עבור רוב האנשים, היא סוג של למידה "לשחות או לשחות". רוב הזמן, אומרים לך "פשוט לטפל בזה" או "תעשה כמיטב יכולתך". אנשים רבים פונים לחברים, למשפחה או לעמיתיהם לעבודה כדי לעזור להם להתמודד עם הלחץ. אבל אולי הם לא יודעים יותר ממך על מה לעשות כדי להפיג …

Read More »

כושר טק ואימון שאלות ותשובות עם צוות ארה"ב מאמן כוח והתניה רוב שוורץ

לאחרונה ניתנה לי ההזדמנות לראיין את רוב שוורץ, מאמן כוח והתניה של צוות ארה"ב עבור אקרובט וספורט קרבי. רוב עובד כיום עם ספורטאים אולימפיים המתחרים בהתעמלות, אגרוף, טא-קווון דו, ג'ודו, סייף, היאבקות, שחייה מסונכרנת וצלילה. רציתי לבחור את המוח שלו ולקבל קצת תובנות לגבי האופן שבו טכנולוגיות כושר ספורט (דופק, …

Read More »

כיצד לצמצם או להגדיל חלקי גוף ספציפיים

האם אי פעם ראית אנשים עם שוקיים מסיביים או ממש רזים (כמו שלי)? אנחנו כבר מתוכננים לכמות מסוימת של מסה בגופנו. רגליים גדולות או גב רחב הם כלליים ואי אפשר לשנות אותם בצורה דרסטית. דוגמה טובה נוספת היא ישבן גדול או בלי ישבן בכלל (שוב כמו שלי). האם זה אומר …

Read More »

הקרב הקרוב של מסע בין כוכבים

למרות שאנו כמעט ולא מכירים בה, המיתולוגיה ממשיכה להיות חלק חזק מהתרבות שלנו. הפולקלור התפתח באופן משמעותי, שכן הגיבורים האגדיים של אמריקה היו לוכדי גבולות, בוקרים, שוטרים, חיילים, רעולי פנים, כיפה גיבורי על ומדע בדיוני אנשי פעולה כגון באק רוג'רס, פלאש גורדון, האן סולו, ו כמובן…קפטן קירק מספינת הכוכבים מִפְעָל. …

Read More »

מאט בראון, "בן האלמוות" מתוך Ultimate Fighting Club

רוב האנשים מראים שם תמיכה בקורט מקגי בגמר אליפות הלוחמים האולטימטיבית ב-19 ביוני, אבל מאט בראון הוא הבחירה המושלמת עבור האנשים המגניבים. מאט בראון זוכה לכינוי "האלמוות" בגלל שהוא נמלט מהמוות ב-UFC. הלחימה בין שני אנשי המקצוע הללו מעניקה לנו קצת הנאה והתרגשות בזמן אמת. מאט בראון מבלה את חייו …

Read More »

עובדות מעניינות על הספורט של אסיה

האם ידעת… כדורגל הוא הספורט הלאומי של מיאנמר (לשעבר בורמה). Khin Maung Lwin (מזכ"ל הוועד האולימפי של מיאנמר) אמר, "כמו ברוב המדינות בכל רחבי העולם, כדורגל הוא הספורט הפופולרי ביותר במיאנמר. כאשר נבחרת הכדורגל הלאומית שלנו הפכה לאלופה במשחקים ה-5 באסיה בנגקוק 1966 ו במשחקי אסיה ה-6 בנגקוק 1970, הכדורגל …

Read More »

UFC 113 Free Prediction – Koscheck יגלגל דרך דיילי

פול דיילי הוא לא לוחם טוב ואני לא מצליח להבין למה הוא מקבל הרבה הייפ ב-UFC. הוא הלוחם הטוב ביותר בבריטניה אבל זה לא אומר הרבה. יש לו מעט מאוד כישרון והוא מגובה בכמה מכות כבדות. איך הוא אמור להתמודד עם טופ 5 במשקל טוב יותר בג'וש קושצ'ק. למעשה גברים …

Read More »

שיטת פלדנקרייז לחינוך בתנועה

שיטת פלדנקרייז הופכת מוכרת יותר מדי יום. זה יחסית חדש כשיטה. כמו כל כך הרבה חלוצים אחרים לפניו ד"ר משה פלדנקרייז פיתח את השיטה שלו לאחר שפגע בעצמו. הוא עבר תאונה במהלך משחק כדורגל שגרם לנזק לברך. ד"ר פלדנקרייז התייעץ עם מיטב המנתחים של ימיו כדי לגלות שלשיטות הניתוח של …

Read More »

מדי טאקוונדו: הדובוק

דובוק הוא המונח הקוריאני עבור מדי הטאקוונדו. יש ללבוש אותו בכל עת במהלך האימון ובמיוחד במהלך טורנירים ומשחקי ספרינג. אטימולוגיה של המונח מקור המונח דובוק משני מונחים קוריאניים: "דו" המתייחס למילה דרך ו"בוק" המתייחס ללבוש. בשילוב יחד, זה אומר דרך לבוש. סוגי מדי טאקוונדו ישנם שני סוגים של דובוק, כלומר …

Read More »

Recent Comments

אין תגובות להציג.