ג'וּדוֹ

ג'וּדוֹ

היתרונות של אומנויות לחימה

המונח "אומנויות לחימה" מקיף מערכות רבות ושונות של לחימה והגנה עצמית. בין הפופולריים ביותר ניתן למצוא קראטה, ג'ודו, קונג פו וטאה קוואן דו. אמנם כל אחת מהמערכות הללו שונות מאוד בתורה, בטכניקות ובביצוע שלהן, אבל לכולן יש יתרונות דומים שהמתרגל יכול לקצור. אומנויות לחימה ניתן ללמוד החל כמעט בכל גיל. …

Read More »

זריקות, הסרות וסריקות במשוואת ההתמודדות

בניגוד למיתוס האינטרנט הפופולרי, כל הקרבות לא חייבים להסתיים על הקרקע בבלגן של היאבקות סבוכה. בדרך כלל, אני נמנע מללכת לרצפה בריב, אלא אם יש לי סיבה טובה לכך. אבל להיום, בואו נשים את הנעל על הרגל השנייה. בתרחיש של מאמר זה של אומנויות לחימה, אתה בעצם רוצה להתחבט ביריב …

Read More »

טיפים לשיפור הגמישות

כדי לשפר את הגמישות באומנויות לחימה זה לעשות תרגילי מתיחה. הרפלקס המיוטי הוא מה שכל שריר נתון אליו זה יכול להיות שינוי פתאומי או קיצוני. הרפלקס המיוטי יתהדק ואז ינסה להתקצר כדי לקצר כאשר שריר מתארך מעבר לנקודה מסוימת. במהלך תרגילי מתיחה זה המתח שאתה מרגיש. הרפלקס המיוטי מונע ובמקרים …

Read More »

סקירת חדר כושר ג'יו-ג'יטסו ברזילאי Serafin

כתובת: כושר אולטימטיבי אוונסטון 823 Emerson St אוונסטון, IL 60201 847-733-9478 מדריכים: ג'ף סראפין- BJJ Black Belt (ג'ק מקוויקר / מגהטון דיאס) לוח זמנים נוכחי: יום שני: 17:30 גי יום שלישי: 12:00 בערב Gi, 18:00 No-Gi יום רביעי: 19:30 גי יום חמישי: 12:00 בערב גי, 18:00 בערב נו-גי יום שישי: …

Read More »

למה האגרוף בדרך החוצה

עידן המשקל הכבד שלט בעולם. אנשים מכל רחבי הגלובוס נסעו ללאס וגאס ולערים פופולריות אחרות כדי לצפות בגברים עצומים וענקיים מנצחים אותה בזירה. אולם כעת, אלופי המשקל הכבד הם נחלת העבר. צרכנים מעטים מוכנים לשלם דולר גבוה כדי לראות מתאגרפים לא מוכרים יחסית רוקדים זה סביב זה במשך שנים עשר …

Read More »

הגדול מכולם – אומנויות לחימה מעורבות כסגנון הלחימה החדש

היאבקות ואיגרוף נחשבים לעתים קרובות לענפי הספורט הוותיקים ביותר בעולם, שכן גברים (ולאחרונה, נשים) ביקשו לבסס את המוניטין שלהם באמצעות כושר גופני. במהלך השנים, תרבויות רבות ושונות פיתחו סגנון וטכניקות לחימה משלהן; יש ג'יו-ג'יטסו ברזילאי, היאבקות יוונית-רומית, קראטה וכו'. אבל בעידן הגלובליזציה שלנו, שבו תרבויות מתחילות להיתקל זו בזו, סגנון …

Read More »

ספורט קרבי – היאבקות יריות יפנית

היאבקות יריות היא ספורט קרבי יפני חדש יחסית שהחל בשנות ה-70 ומקורו במעגל ההיאבקות המקצוענית של יפן. ספורט זה הפעיל יותר מהלכי מגע מלאים באותה תקופה מכיוון שהם רצו להוסיף עוד ריגוש לספורט זה. המונח "היאבקות יורה" נגזר מהמונח Shoot שפירושו כל התרחשות לא מתוכננת המתרחשת בתוך כל משחק היאבקות …

Read More »

ספורט באנגולה – עובדות ומספרים מעניינות!

הדרך ללונדון 2012! ברצלונה 1992 האם ידעת- בין ה-25 ביולי ל-9 באוגוסט 1992, הוועד האולימפי של אנגולה שלח 29 ספורטאים למשחקי הקיץ בברצלונה, ספרד. האומה האפריקנית התחרתה בשבעה ענפי ספורט: כדורסל (11), אגרוף (1), הוקי גלגליות (11), ג'ודו (4), שחייה (3), שייט (3), ואתר ושדה (6). כדורסל האם ידעת- כדורסל …

Read More »

3 דברים שיכולים להשתבש כשזורקים אגרוף

אתה רואה את זה בסרטים כל הזמן, גיבור או נבל זורקים אגרוף וזה נוחת. ברוב המקרים שום דבר רע לא קורה, מלבד שמישהו נדפק או מודח מהר. זה לא החיים האמיתיים. כאשר אתה לומד הגנה עצמית מכל מורה רציני, ספר או קורס, אתה הולך לגלות שיש השלכות אמיתיות לזריקת אגרוף, …

Read More »

יוגה לשיפור אומנויות הלחימה שלך

בכל סגנון של אומנות לחימה שתתרגל, בין אם זה ג'יו ג'יטסו ברזילאי, קראטה, ג'ודו או איגרוף, עליך להיות מודע לכמה חשובים גמישות, שיווי משקל ופיתוח כוח הליבה. אם אתה רוצה להשיג את היתרון על פני המתחרים שלך, אתה צריך לשקול ברצינות הכנסת יוגה לאימון היומי שלך. אז איך פעילות ללא …

Read More »

Recent Comments

אין תגובות להציג.