אִגרוּף

אִגרוּף

האם אני צריך חיסוני נסיעות לצפון קוריאה?

עדיין לא ולא בקרוב. צפון קוריאה שוב מנענעת באגרופה את העולם. בשבועיים האחרונים היא ביצעה ניסוי גרעיני ולאחר מכן שיגרה מספר טילי ניסוי תוך הפרה של הסכמי האו"ם. למשטר הטוטליטרי המבודד הזה יש נשק גרעיני וצבא עצום, אבל הוא לא יכול להאכיל את האנשים שלו. אזרחי צפון קוריאה חיים בנקודת …

Read More »

אימון אירובי מקצועני ב-31 דקות!

בהיאבקות מקצוענית, אתה לא אמור להתעניין ב-cardio חסר המוח הזה שבו המוח שלך הולך למקום אחר. לא, אתה צריך להתמקד בלב ובריאות שלך ובמקביל להתרכז בגירוי המוח שלך. זה ספורט של גבר חושב, כל נקודות ראש הבשר כבר תפוסות! אימון אירובי של Pro Wrestlers יהיה אינטנסיבי, אך יתחיל לאט. התחל …

Read More »

5 דרכים להשיג את רמת הכושר האופטימלית שלך

בין אם זה כוח, קואורדינציה, ביטחון עצמי או אימון אירובי אינטנסיבי, אין דבר טוב יותר מקיקבוקסינג. במהלך השנים, צורה זו של פעילות גופנית צברה פופולריות עצומה ושיעורי הקיקבוקסינג בימים אלה מתמקדים בכמה דברים, החל מכושר קרדיו, הגנה עצמית ועד אומנויות לחימה. אבל לפני שאתה מרים את האגרוף שלך לזמן האגרופים …

Read More »

התניה למכת Forefist-Backfist

היסוד של מיזוג הידיים עבור פגיעת האגף הקדמי או האגרוף האחורי הוא דחיקת פרקי הידיים. היכולת של לוחם לבצע כמה מאות שכיבות סמיכה בו-זמנית, על פרקי האצבעות שלו, באספלט גס או אפילו חצץ, היא סימן בטוח ש"הפנים" הקדמיות של אגרופיו יוכלו לעמוד, עם מקום פנוי, הכאב הקשור בפגיעה במשטח קשה. …

Read More »

הסודות של קרבות רחוב מדעיים

קרבות רחוב מדעיים עוסקים בהבנת התגובה הפיזיולוגית של הגוף האנושי לקרב והבנת היעילות של אסטרטגיות לחימת רחוב שונות המבוססות על סטטיסטיקה. קרבות רחוב מדעיים אולי נשמעים מסובכים אבל זה לא. זה למעשה די פשוט. החלק הטוב ביותר הוא שזה למעשה קל יותר מאשר ללמוד אומנות לחימה. המפתח הוא שלחימת רחוב …

Read More »

למה טאקוונדו כל כך פופולרי

ראשית, תן לי לקבוע את הסצנה. אני לא מאסטר טאקוונדו. אפילו לא חגורה שחורה. למעשה, אין לי חגורה בכלל. אכן, מעולם לא הייתה לי חגורת טאקוונדו. אז למה, אתה רשאי לשאול, אני כותב מאמר על טאקוונדו? הסיבה פשוטה. בעבודה היומיומית שלי בחברה מובילה לבניית צוות בבריטניה, מספר גדול באופן מפתיע …

Read More »

איגרוף של ימינו

כשקסיוס קליי, הלא הוא מוחמד עלי, נפטר מוקדם יותר השנה, העולם איבד איש ספורט גדול ואלוף זכויות אדם. אולי לא רבים מהדור הנוכחי שמעו על הספורטאי הדגול הזה שעלה מההתחלה הצנועה ביותר לכבוש את עולם האגרוף ונשאר אהוב עצום על רבים מהדור הקודם גם כשמחלה מתישה הרחיקה אותו מעיני הציבור …

Read More »

סגנונות שונים של אומנויות הלחימה – היאבקות אווה

אווה רסלינג אווה היא אומנות היאבקות מסורתית ממערב אפריקה המתורגלת לרוב על ידי אנשי Kabye בטוגו. עבור צעירים באזור, הוא נחשב למרכיב הלפני אחרון בטקס מעבר לבגרות, הכולל טיפוס על שלושה הרים, אימון נפשי ופיזי אינטנסיבי וברית מילה. מי שנכשל בהכשרה אינו יזום לבגרות. קרבות מתקיימים על בסיס שנתי בפסטיבל …

Read More »

טכניקות האוננות הטובות ביותר לגברים כדי להשיג הנאה מרבית

אוננות היא אומנות של גירוי עצמי של איברי המין על ידי ידיים או ויברטור כדי להשיג הנאה עזה. זוהי הפרובוקציה המינית שמעוררת תשוקה עד כדי אורגזמה. במילים אחרות, זה ניסיון לספק את עצמך מינית. שני אנשים שתואמים באופן מושלם בתחומי עניין והעדפות אורח חיים עשויים להיות בעלי דעות שונות על …

Read More »

אימון Makiwara – מדריך שבועיים למתחילים לאגרופי פלדה

ברגע שתקבלו לוח Makiwara, תתרגשו מאוד להשתמש בו, ותרצו לקבל אגרופי ברזל מיד.   ובכן ידידי, זה פשוט לא עובד ככה. אם אתה רק מתחיל ליילל על המיקווארה שלך והידיים שלך לא רגילות לפגוע בחפצים קשים מאוד, סביר מאוד שתפצל את פרקי האצבעות שלך או תפגע ביד שלך.   הגישה …

Read More »

Recent Comments

אין תגובות להציג.