אִגרוּף

אִגרוּף

אימוני אגרוף ב-MP3 או ב-iPod שלך – מדוע הם עובדים טוב יותר מתקליטורי DVD של אגרוף, וכיצד להתחיל

אימון אגרוף אותנטי שונה מאוד מאימון אירובי קופסא. בשיעור בסגנון אירובי/DVD אתה אגרוף לאוויר. באימון אגרוף אתה פוגע במטרות – שקי אגרוף או כפפות אגרוף. אבל אתה עדיין צריך שגרה כדי להפעיל את הזריקות ולדחוף אותך במהלך האימון שלך. מאמר זה מסביר מדוע שגרת אודיו / Mp3 עובדת טוב יותר …

Read More »

להתמודד עם הפחדים שלך בזמן נסיעה לחו"ל

עמוד זה עוסק כולו בפתרון הבעיה של פחד מנסיעות. פחד הוא אחד הדברים הגדולים ביותר שמונעים מנוסעים בפעם הראשונה לקחת את הקפיצה וללכת למדינה שתמיד חלמו עליה. אני מבין את הפחד ויכול להתייחס. פחדתי בפעם הראשונה שעזבתי את הארץ. אמנם הייתי רק בן עשר ועברתי ליפן ולא התכוונתי לחזור לארצות …

Read More »

למד נינג'יטסו – Kyojitsu Tenkan Ho – הסוד החבוי של כל טכניקות הנינג'ה

בתחום אומנויות הלחימה, מערכת ההגנה והלחימה העצמית שפותחה על ידי לוחמי הצללים העתיקים של יפן עדיין עומדת במבחן הזמן בצורה שאינה דומה לאומנות לחימה אחרת באותה תקופה. למעשה, היכולת של הנינג'ה להשתמש בהתקפה, התמודדות וכל טקטיקה אחרת שאתה יכול לחשוב עליה, היא מה שאמני לחימה מעורבים מודרניים מנסים לשכפל. במקום …

Read More »

התעמלות וצלילה אולימפית זקוקה למערכת זיהוי אופטית של אלגוריתם בהילוך איטי לשיפוט

במהלך ההתעמלות והצלילה האולימפית למדו הצופים כי השופטים אינם משתמשים במצלמות בהילוך איטי כדי לסקור את הספורטאים כשהם מתחרים. דברים שנעים בתנועה מהירה או טעויות עדינות שלא ניתן לראות בזמן אמת ולכן, לא ניתן לעגן נקודות כאלה מהציונים שלהם. ובכל זאת, הטעויות האלה אמיתיות, הן אכן התרחשו וצריך לספור אותן, …

Read More »

ציוד חיוני בעולם האיגרוף

ענף האגרוף נחשב לאחד מענפי הספורט המבוקשים והפוריים בעולם. עם שמות בולטים כמו ג'ו פרייז'ר, מייק טייסון, מוחמד עלי ורבים אחרים השולטים בעולם האיגרוף, לפעמים אנו עשויים לתהות מה הופך אותם להצלחה גדולה בזירה, כמו גם כיצד הם שומרים על עצמם לאורך כל קריירת האגרוף המקצועית שלהם. איגרוף הוא אחד …

Read More »

רנגולי – צבעי תרבות!

הרסנו ובנינו מחדש את האחוזה בת 150 השנים שלנו למחייה מאובטחת במקום הולדתנו. לרגל טקס ההשבעה, קישטנו את ביתנו כדי לקבל את פני האורחים שלנו. רנגולי שיחק חלק בלתי נמנע מהקישוט. סגנון הציור המסוים הזה של רנגולי נקרא "סנסקר בהראטי רנגולי". Sanskar Bharati Rangoli הוא סגנון חדש של ציור רנגולי, …

Read More »

קונג פו: מטאטא הרצפה הבלתי מנוצח של שאולין – 'מטאטא הברזל'!

72 תרגילי הלחימה הסודיים או ה'קונגים' של מקדש שאולין כוללים אימון קיצוני דרמטי, שאם מתמשכים, מספקים תוצאות מדהימות. 'ברזל-מטאטא' ארטס מפתחת יציבות גופנית, הן במצב דומם והן בתנועה, ובעיטה סוחפת רצפה שאי אפשר לעמוד בפניה המסוגלת לעקור יריבים מרובים. פרטים על שיטות האימון ושלושת השלבים המרכזיים המעורבים בהמשך. מבוא ניתן …

Read More »

בטיחות בריכת שחייה לילדים

בריכת שחייה בחצר יכולה להיות מהנה מאוד ולתקופה נהדרת למשפחה. אבל, זה גם יכול להיות מסוכן מאוד לילדים. במידת האפשר, אל תשימו בריכת שחייה בחצר שלכם עד שילדיכם יהיו מבוגרים לפחות מ-5 שנים. אבל אם כבר יש לך בריכה, או מתכננת להשיג אחת, הקפד לעקוב אחר כל אמצעי הבטיחות כדי …

Read More »

עשה כסף קל באינטרנט – 5 העובדות שאתה צריך לדעת

אם אתה רוצה להרוויח כסף בקלות באינטרנט, תצטרך לקבל את הפרטים. עם זאת, כמו כמעט כל דבר אחר בעולם, יש הרבה מידע שקרי שמסתובב שם בחוץ. הימנע מכל הבלבול ואז התחל להרוויח את הכסף שאתה רוצה. למטה תמצא את מה שאתה צריך לדעת. אתה תמצא רק את העובדות, לא את …

Read More »

ברוס לי: מה כל המהומה?

ברוס לי, הלא הוא "הדרקון הקטן", שבעולם המפותח לא מכיר אותו? הסיפורים עליו הם אגדיים, הוא השפיע על מיליונים ועדיין עושה זאת עד היום. אבל מה הפיתוי של הסיני/אמריקאי הזה מלבד מבנה הגוף המדהים שלו, המהלכים חסרי הפגמים וסרטי הקאלט הקלאסיים שלו? ובכן צריך לחזור אחורה לתחילת שנות ה-60, כאשר …

Read More »

Recent Comments

אין תגובות להציג.