Monthly Archives: דצמבר 2021

תרגילי היאבקות לאיזון וזיכרון שרירים

שמירה על צורה עם תרגילי היאבקות כמו בכל ספורט, חשוב למתאבקים לבצע סדרה של תרגילי היאבקות כדי לשמור אותם בצורה הטובה ביותר על המזרן ומחוצה לו. מכיוון שהיאבקות היא ספורט הדורש כוח גס וזריזות, החזרה על תרגילים אלו לא רק בונה כוח באזורים הדרושים, אלא גם מסייעת בבניית זיכרון שרירים …

Read More »

הסודות של זן דו קאי

נוצר על ידי בוב ג'ונס וריצ'רד נורטון, Zen Do Kai היא אומנות לחימה בסגנון חופשי, שמקורה במלבורן אוסטרליה. לאחר קבלת האישורים שלהם מה-G?j? קאי קראטה דוג'ון בשנת 1970, המייסדים החליטו על אומנות לחימה בקונספט פתוח שיכלול עקרונות של אגרוף, קראטה, ג'ודו, גראפלינג, ג'יוג'יטסו ברזילאי, מואי תאי ואסקרימה. מה שמייחד את …

Read More »

UFC 132: לבאן נגד סילבה

ב-UFC 132 עומדת להתרחש מלחמה בין שני גברים שפשוט אוהבים לדפוק. שני האנשים האלה הם כריס לבאן וונדרליי סילבה. המשחק בין שני האנשים האלה יכול מאוד להיות קרב הלילה. של כריס לבאן ושל וונדרלי סילבה לא יודעים מה זה קרב משעמם. שניהם אוהבים לדחוף קדימה כשהם נמצאים בקרבות ושניהם אוהבים …

Read More »

קראטה קומייט – שימוש במספר טכניקות למלחמה בהתקפה

תלמידי קראטה רבים לא מצליחים להגיב במספר טכניקות לאחר התקפה נכנסת, מה ומותיר אותם מתוסכלים כשהם מחמיצים עם המונה הראשון. היריב שלהם עשוי לצאת מטווח, אולי טכניקת הנגד שלהם חסומה, או אולי הוא פוגע בזרוע או בכתף ​​במקום המטרה המיועדת. זה מתסכל כי "ההזדמנות האחת להבקיע" נעלמה ברגע. עם זאת, …

Read More »

קראטה קאטה והטבות בריאותיות

הקאטה חיונית בפיתוח של כל מי שמשתתף באומנות הלחימה של הקראטה. לקאטה שימושים רבים המאפשרים למתאמן להתפתח לאורך אימון הקראטה שלו. חיוני שלכל מי שנכנס לאמנות תהיה יכולת להתמקד, ושהוא מוכן להיות סבלני, ולהבין שנדרשות רמות מסוימות של כושר ויציבות. תנועות בכל אומנויות הלחימה צריכות להיות חלקות, והן צריכות להיראות …

Read More »

לימוד קראטה – תירגע! 5 טיפים מובילים כיצד להירגע במהלך אימוני קראטה

קראטה נהדר כדי לגרום לאנשים להירגע, אבל למרבה הצער אימוני קראטה הם גם נהדרים כדי לגרום לאנשים להסתובב כמו רובי רובוטים! ההתנהגות הטבעית של האנשים מוגדלת לפעמים בדוג'ו הקראטה. אם מישהו באופן טבעי די מתוח, הוא לפעמים יהפוך למתח עוד יותר כי כך הוא חי את חייו במשך שנים רבות …

Read More »

Recent Comments

אין תגובות להציג.