Monthly Archives: דצמבר 2021

מה אנחנו יכולים ללמוד ממה שכבר נעשה?

הג'ודו לפני מלחמת העולם השנייה היה דבר שונה בהרבה ממה שאנחנו רואים עכשיו. היפנים במיוחד, בהיותם על בסיס מלחמה עולמית, תרגלו סוג של ג'ודו שאין לו מעט מן המשותף ל"ספורט" של ימינו. "בוג'ין" יפניים, במיוחד אלה שנמצאים בסין בתקופה זו, היו צריכים להיות הטובים ביותר שהם יכולים להיות. המשטרה היפנית …

Read More »

4 סיבות מדוע רונדה רוסי תהיה מרגשת להיאבקות

ב-28 בינואר יצאה הודעה גדולה ליקום ההיאבקות; רונדה רוסי, זוכת UFC מרובה באמנויות לחימה מעורבות, עמדה להתאמן להיות מתאבקת מקצוענית. למרות שזה הדאיג כמה מעריצים, יש הרבה ממה להתרגש! אמנם יש צורך לשפר את המשחק שלה (תחשוב איך יקום ההיאבקות ממהר לשפוט מישהו, הודות לדומיננטיות שלו על כישורי המיקרופון), יש …

Read More »

26 מרכיבי הלחימה של ג'ט קון דו

Jeet Kune Do או דרך האגרוף המיירט הוא סגנון אומנויות לחימה שפותח על ידי ברוס לי הגדול המנוח. זה בגלל היצירה של סגנון לחימה זה שגרם לברוס לי לדובב כסנדק של אומנויות לחימה מעורבות. Jeet Kune Do (או Jun Fan Jeet Kune Do) הוא תוצר של 26 אומנויות לחימה הן …

Read More »

אימון להגנה עצמית באמנויות לחימה – איבוקי – טכניקת קרטה לנשימה עמוקה פשוטה לאומנויות לחימה

אימון באומנויות לחימה, במקרה זה קראטה, משמעת את הגוף והנפש להגיב אחרת ממה שהטבע התכוון. במהלך מפגש בהגנה עצמית, הנטייה הטבעית של הגוף היא תסמונת הילחם או ברח. פרץ אדרנלין גורם לגוף להגביר את הנשימה כדי לספק לשרירים חמצן נוסף לטיסה. הצד החיובי של חמצן נוסף בדם הוא כוח ומהירות …

Read More »

סגנונות שונים של אומנויות הלחימה – היאבקות אווה

אווה רסלינג אווה היא אומנות היאבקות מסורתית ממערב אפריקה המתורגלת לרוב על ידי אנשי Kabye בטוגו. עבור צעירים באזור, הוא נחשב למרכיב הלפני אחרון בטקס מעבר לבגרות, הכולל טיפוס על שלושה הרים, אימון נפשי ופיזי אינטנסיבי וברית מילה. מי שנכשל בהכשרה אינו יזום לבגרות. קרבות מתקיימים על בסיס שנתי בפסטיבל …

Read More »

גרילה ג'יו-ג'יטסו – סקירה

גרילה ג'יו-ג'יטסו הוא הספר לשילוב ג'ודו ו-BJJ – לכו קנה אותו עכשיו! למי שעדיין לא השתכנע, המשך לקרוא. גרילה ג'יו-ג'יטסו עורר סערה בעולם הג'ודו וה-BJJ כאשר הוא פורסם בשנת 2006 והיווה סיבה מרכזית להפקת אתר זה! נכתב על ידי דייב קמרילו (ואריך קראוס), זה נשאר העבודה המובהקת עד כה על …

Read More »

הביקוש לאספקת אמנות לחימה במחיר סביר באיכות גבוהה

מיליוני אנשים ברחבי העולם מתרגלים אומנויות לחימה. דיווחים מהימנים אומרים שיש כ-50 מיליון מתרגלי קראטה ו-70 מיליון מתרגלי טא-קוון דו ברחבי העולם. בנוסף לצורות המסורתיות של אומנויות לחימה, יש גם וריאציות מודרניות רבות. בעולם של היום, סגנונות שונים מתורגלים מסיבות שונות. למרות שאנשים רבים לומדים על מנת לדעת כיצד להגן …

Read More »

Kihon Kata – כנראה השוטוקאן קראטה קאטה החשובה ביותר

תרגול נכון של קאטה קיהון חיוני למתרגלי קראטה שוטוקאן. קאטה קראטה זו מורכבת רק משני מהלכי קראטה שונים, oizuki (אגרוף דריכה) ו-gedanbarai (חסימה כלפי מטה). אבל בתוך שתי טכניקות הקראטה ה'פשוטות' הללו, טמונים היסודות הבסיסיים של קראטה שוטוקאן. הבה נבחן מדוע קאטה קיהון כל כך חשובה לדוג'ו קראטה שוטוקאן. 1. …

Read More »

טכניקות חיתוך משקל לג'ודו

טכניקות הכנת משקל יש כל כך הרבה דרכים להעלות משקל, ולפעמים זה יכול להיות מאוד מבלבל לגבי איך או מה אתה הולך לעשות. ביצוע משקל יכול להיות קשה או קל; הכל תלוי איך אתה ניגש לזה. דברים רבים צריכים להילקח בחשבון כאשר מתכוננים לתחרות. זה יכול לכלול דיאטה לפני המפגש, …

Read More »

Recent Comments

אין תגובות להציג.