שני העקרונות הבסיסיים של הג'ודו

שני העקרונות הבסיסיים ביותר של הג'ודו הם באמת פשוטים להבנה וקריטיים לשליטה אם אי פעם תצליחו בג'ודו.

שני העקרונות הללו שיש לשלוט בהם הם מינוף ואיזון.

מכיוון ששני העקרונות הללו הם מדעיים, ניתן ללמוד אותם בפירוט וליישם אותם ללא כישלון.

אחד השיעורים החשובים ביותר של הג'ודו הוא אף פעם לא להתנגד לכוח בכוח. ברור שזה יהיה טוב יותר רק עבור הספורטאי הגדול והחזק יותר שיש לו יותר כוח. אבל בלי קשר לכוחו, אם תוציא אותו מאיזון, תגרום לו להיות חלש יותר ללא קשר למידת העוצמה שלו.

כאן הספורטאי שעדיין יש לו שיווי משקל יהיה חזק יותר.

דמיינו עיגול על הרצפה. עכשיו דמיינו שאתם עומדים בו ונמצאים בתוכו לגמרי עם מרכז הכובד שלכם בתוך המעגל הזה. על ידי שמירה על חלוקת המשקל על שתי הרגליים בתוך המעגל הזה, תשמור על שיווי המשקל שלך.

ברגע שמרכז הכובד שלך נמצא מחוץ למעגל הזה אז אתה מחוסר איזון ורגיש להיזרק.

מכיוון שמרכז הכובד מבוסס על חוק הכובד ניתן ליישם אותו באופן עקבי ותמיד יעבוד.

כעת נסתכל על העיקרון השני, עקרון המינוף.

אם אתה לא כל כך מכיר את העיקרון הזה, יעשה לך טוב ללמוד אותו ולהשיג הבנה מוצקה שלו, במיוחד כשזה חל על ג'ודו. בעיקרון, מינוף מאפשר לך להזיז אובייקט או אדם עם פחות כוח ממה שהיה צריך אם לא היית מפעיל את המינוף הזה.

עקרון המינוף למעשה מפחית את כמות הכוח שאתה צריך להפעיל. ללא המינוף הזה כמות הכוח צריכה להיות גדולה יותר ואף להפוך את המשימה לבלתי אפשרית. מינוף זה מה שמאפשר את זה.

זה חל על זריקות שבהן אתה משתמש בכתף ​​או בירכיים כדי להשיג מינוף על היריב שלך ולהרים ולזרוק אותם בקלות.

שליטה בעקרון המינוף היא חשיבות עליונה להצלחה בג'ודו. העיקרון משמש לאורך כל הטכניקות בין אם מדובר בטכניקות זריקה, טכניקות קרקע ואפילו טכניקות אחיזה.

כפי שזה חל על אחיזה, דמיינו קו שנמשך ישירות דרך היריב מלמעלה למטה. ככל שתניח את ידיך על פניו רחב יותר תוך כדי אחיזה בו, כך יהיה לך יתרון גדול יותר בהפניית היריב.

עקרון המינוף הוא המפתח ליעילות מקסימלית, מינימום מאמץ.

About admin

Check Also

סקירת חדר כושר ג'יו-ג'יטסו ברזילאי Serafin

כתובת: כושר אולטימטיבי אוונסטון 823 Emerson St אוונסטון, IL 60201 847-733-9478 מדריכים: ג'ף סראפין- BJJ …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

Recent Comments

אין תגובות להציג.