שלוש טעויות ג'ודו שאני עושה: קוצ'יקי טאושי (בחירת קרסול ברגל אחת)

בזמן שאני לומד ג'ודו, אני מחפש טכניקות שניתן לעשות במגוון רחב של מצבים. זורק כמו טאיוטושי אוֹ אוצ'י מאטה לעבוד היטב כאשר יש לך gi, במצב ספרינג. אבל מה אם אני מתמודד עם נו-גי, או גרוע מכך, אני בקרב פחות מובנה? אני צריך לדעת מה יעבוד בשבילי, איפה שאני נמצא.

ה קוצ'יקי טאושי זריקה לא הייתה חלק מהקודוקאן המקורי, ונוספה מאוחר יותר כהסרה יעילה של איסוף קרסול ברגל אחת. בצורת הג'ודו הקלאסית שלו, יש לך שליטה בצווארון ושרוולים על היריב שלך. כשהם נכנסים, אתה מביא אותם קדימה עם השרוול ויציאה מאיזון מעל הרגל. אתה נופל למטה, והיד השנייה שלך נעה מהצווארון לחלק האחורי של הקרסול שלהם בצד השרוול (זה שתומך בכל משקלם). תנועת דחיפה בכיוון ההפוך, תוך שמירה על חסימה על הקרסול, תניע אותם.

בתרחיש ללא גיוס, האחיזה והפוקוס שלי עוברים מהצווארון והשרוול להשגת שליטה על פרק כף יד אחד (לדוגמה זו, נניח שאני הולך אחרי פרק כף יד ימין שלהם). אני מחזיק את שתי הידיים סביב פרק ​​כף יד אחד לעוצמה ושליטה מקסימלית; לא משנה מה יקרה, אני רוצה לשמור על פרק כף היד הזה, כי היריב שלי יילחם כדי להחזיר אותו חזק יותר ממה שהוא יעשה נגד כל דבר אחר שאני רוצה לעשות. אני צונח על שתי הברכיים, מחזיק את פרק כף היד שלהם צמוד לחזה שלי ומניע אותו לכיוון המזרן שלפני רגל ימין.

בשלב זה, היריב שלי יהיה כפול, לא באיזון ומחפש להתיישר בחזרה. בזמן שהם מנסים, אני משחרר את פרק כף היד עם היד הימנית שלי ולוכד את החלק האחורי של הקרסול הימני שלהם. אם אשמור על שליטה מלאה בשורש כף היד, נהדר, אבל אני לא צריך את זה – המומנטום שלהם לחזור למעלה יעזור לי. אני תוקע את הכתף הימנית שלי לתוך החלק הפנימי של הברך הימנית שלהם ודוחף אותם, שומר על איסוף הקרסול חזק.

השילוב של גרירת זרועות בקרסול הוא גם היאבקות חובבנית קלאסית; זוהי טכניקה חזקה מאוד בשני ענפי הספורט. חשוב לדעת איך לעשות ביעילות, אבל אני חושש שאני נכשל בזה הרבה יותר ממה שהייתי רוצה. כשאני עושה טעות בקוצ'יקי טאושי, זה בדרך כלל בגלל אחת משלוש הסיבות הבאות:

1) אין לי את המקום המתאים

ב קוצ'יקי טאושי, אין לך הרבה מרווח לטעות בכל הנוגע למרווח ההתחלה בינך לבין היריב שלך. אם אתה חזה אל חזה, או שהזרועות שלך כמעט ישרות כשיש לך אחיזת צווארון ושרוולים, זה לא יעבוד. רחוק מדי, ותצטרכו להגיע רחוק מדי כדי לקבל את פיק הקרסול, בלי מספיק כוח ומנוף מאחוריו. קרוב מדי, ותמשוך את היריב למטה על גבי הגב (רעיון נורא!).

אתה רוצה שהזרועות שלך יהיו כפופות בזווית של בין 45 ל-90 מעלות לפני שתנסה לגרום לזריקה לעבוד. אם זה לא שם, זה בסדר; נסה משהו אחר, או המתן עד שהרווחים שלך יהיו מתאימים. כמו בכל הסרה, זה עניין של תזמון והזדמנות.

2) אני לא מתחייב לחלוטין

יש לי בעיה עם כמה זריקות שבהן אתה נופל מול היריב שלך: סיון, קאטה גורומה (נשיאה של כבאי) וכו'. זה מרגיש כמו עמדה ממש פגיעה להיות למטה נמוך מול יריב עומד. זה לא, אם הם לא מאוזנים. אבל הם לא יהיו מאוזנים אם לא תתחייב לחלוטין לטכניקה ולמעקב.

אם אמשוך בחצי לב את פרק כף היד שלהם כלפי מטה, רק אשתמש בזרועותיי, ואז אמהר לתפוס את הקרסול שלהם, אני אאבד שליטה על שני חלקי הגוף, ואז באמת אהיה בצרות. המפתח הוא להביא את החזה שלי אל פרק כף היד שלהם (שוב, זה המקום שבו המרווח הוא כל כך חשוב). אני משתמש בזרועותיי, בגב ובמומנטום הכללי כדי להוריד את יד ימין אל המחצלת, כמה סנטימטרים לפני הרגל הימנית שלהם. כל תחושת פגיעות צריכה להיעלם מזמן; אתה בשליטה מלאה בשלב זה. אלא אם היריב שלך הוא האלק, לא יהיה לך כל כך קשה לשמור על שליטה בפרק כף היד נגד הגוף שלך ביד אחת, ולשחרר את השנייה לבחור בקרסול ימין.

3) אני נוסע ישר אחורה

אם יש לי מרווחים ושליטה טובים, אני עדיין יכול להיכשל בהורדת היריב שלי על ידי ניסיון להסיע אותם בכיוון הלא נכון. אם אני דוחף ישר לתוך קדמת הברך שלהם, הם יכולים לתמוך בעצמם על ידי הנחת הרגל השנייה שלהם מאחוריהם. אני מנסה להתגבר על הפוסט שלהם, מה שלעולם לא יקרה… ובניסיון לעשות זאת, אני יכול להרחיב את הברך שלהם ולגרום לנזק רציני. אני לא רוצה לעשות את זה בשום דבר מלבד קרב אמיתי: יש להתייחס למתחרים בטורניר ולשותפים לספירה בזהירות ובכבוד לגופם.

אם אני מניח את הכתף הימנית על החלק הפנימי של ברך ימין שלהם ודוחף הצידה, הרחק מרגל שמאל שלהם, אין עמדה זמינה עבורם. שום דבר לא מתנגד, ואין להם ברירה אלא ליפול. זה עדיף על פני ישר אחורה בכל נסיבות מכיוון שהם נוחתים קרוב יותר אליך, במצב ניצב, ומשאירים אותם פתוחים לרווחה כדי שתגיעי לשליטה על הרכבה בצד העליון.

ענפי הספורט של הג'ודו והג'יו ג'יטסו יכולים ללמוד הרבה מטכניקות היאבקות. כולנו נהיה גרפלרים טובים יותר אם נעבוד על מהלכים כמו איסוף הקרסול ונשלוט בהם. הימנע מהטעויות שלי, ותהיה טוב יותר על המזרן!

About admin

Check Also

סקירת חדר כושר ג'יו-ג'יטסו ברזילאי Serafin

כתובת: כושר אולטימטיבי אוונסטון 823 Emerson St אוונסטון, IL 60201 847-733-9478 מדריכים: ג'ף סראפין- BJJ …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

Recent Comments

אין תגובות להציג.