כיצד ללמוד Savate עם אימון וידאו באומנויות לחימה

Savate הוא סוג של אומנויות לחימה צרפתיות הידוע גם כלחימת רגל צרפתית, קיקבוקסינג צרפתי ואיגרוף צרפתי הכולל שימוש בידיים וברגליים כנשק. Savate עובד באמצעות שילוב של אלמנטים של אגרוף מערבי וטכניקות בעיטה חינניות. מתחילים יכולים כעת ללמוד את העקרונות הבסיסיים של Savate באמצעות אימון וידאו באומנויות לחימה.

סרטוני אימון אומנות לחימה ב-Savate ילמדו את המתחיל כיצד להשתמש בעיטות ברגל, שהן צורת ההתקפה היחידה המותרת – ללא שוקיים או ברכיים. כאשר מתחרים ב-Savate, מותר לך רק 4 סוגי בעיטות ו-4 סוגי אגרופים. הבעיטות מורכבות מהשוט, המרדף, ההיפוך והבעיטה הנמוכה. השוט כולל בעיטת בית עגול שיוצרת מגע עם האינסטנט, והיא עשויה להיות נמוכה, בינונית או גבוהה.

השלדה היא בעיטת פעולת הבוכנה הצידית או הקדמית שעשויה להיות נמוכה, בינונית או גבוהה. ההפוך הוא בעיטת hooking שיוצרת מגע עם סוליית הנעל שלך ועשויה להיות נמוכה, בינונית או גבוהה. הבעיטה הנמוכה היא בעיטה קדמית או סוויפית אל השוק היוצרת מגע עם הקצה הפנימי של הנעל ומתבצעת עם הישענות אופיינית לאחור. החבטות כוללות את הנגיחה או היד המובילה, היד הצלבה או האחורית, הקרס או הזרוע הכפופה והחתך העליון הכולל שימוש בשתי הידיים.

סרטוני אימון של אומנויות לחימה מעורבות מציגות את 3 רמות התחרות ב-Savate המודרני, שהן: תקיפה, קדם-קרב ולחימה. בתקיפה, תידרש להתמקד בטכניקה שלך תוך יצירת קשר עם היריב שלך; עם זאת, אסור להשתמש בכוח מופרז. הרמה שלפני הקרב תאפשר לך לעסוק בלחימה בעוצמה מלאה, כל עוד אתה וגם היריב לובשים ציוד מגן כגון קסדות ומגני שוק. הרמה הסופית והאינטנסיבית ביותר היא לחימה שדומה לקדם-קרב, אם כי אין ציוד מגן, למעט מגן פה והגנה על המפשעה.

בניגוד לצורות אחרות של אמנות לחימה המציעות צבעי חגורה כמערכות הדירוג שלהן, ב-Savate תתאמן על צבעי כפפות. עם זאת, בתור מתחיל, לא יהיה לך שום צבע. לאחר מכן תוכל להתאמן כדי לעלות לרמות עוקבות: כחול, ירוק, אדום, לבן וצהוב. אתה חייב להיות בדרגת כפפה צהובה ומעלה אם אתה רוצה להתחרות. השומר בדירוג הגבוה ביותר (עבור גברים) או savateuse (לנקבות) הוא כפפה כסופה.

About admin

Check Also

שורשי הג'יו ג'יטסו הברזילאי המודרני

שורשיו של ג'יו ג'יטסו ברזילאי ביפן מלפני למעלה ממאה שנים, אך הוא מצא את דרכו …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

Recent Comments

אין תגובות להציג.