הפגם העיקרי בעמדת הקראטה של ​​שוטוקן (קוקוטסו דאצ'י)

שוטוקאן קראטה הוא אחד מסגנונות הקראטה המשמעותיים בעולם; כל כך הרבה סגנונות נגזרים מהמערכת הזו, ולכן הם נגועים בכמה מושגים מאוד לא נכונים. לפיכך, בין אם אתה לומד Shito ryu, Isshin Ryu, Kyokushinkai, או כל סגנון המשתמש ב-Heian kata, כנראה שאתה עושה את השגיאות שאני מפרט במאמר זה. זה לא אומר שעמדת הקראטה שלך היא אסון, זה רק אומר שאם תבצע כמה התאמות תוכל לשפר אותה.

עמדת קראטה נכונה צריכה להיות שילוב מושלם בין ניידות למוצקות. ניידות היא כאשר אדם יכול לשגר את גופו במהירות. מוצקות היא כאשר אדם יכול לאחוז בקרקע ברגליים ולא לזוז.

עם זאת, בעמדת Shotokan kokutsu dachi, היכולת להיות נייד או מוצק נפגעה. אם תלמדו את כפות הרגליים תראו שהן מצביעות לכיוונים שמרוחקים זה מזה יותר מתשעים מעלות. המשמעות היא שהעמדה לא יכולה להחליט אם היא אמורה להיות ניידת או מוצקה.

אם כף הרגל האחורית פונה הרחק מהמטרה, השרירים העיקריים מצביעים הרחק מהמטרה. כשכף הרגל נמצאת במצב לא נכון אומר שלא תהיה מספיק אחיזה לדחיפה. הרגל המופנית הרחק מהמטרה פירושה שלא ניתן להפעיל כראוי את שרירי הדחיפה העיקריים של הרגל.

בנוסף, הירכיים לא יפנו בכיוון הנכון, וכאשר דוחפים עם הרגל תהיה 'דליפת אנרגיה' בגוף. כלומר, הירכיים לא יהיו חזקות מספיק כדי לשמור על אנרגיית הדחיפה. זה יכול להיות חמור מספיק כדי להחליש את הגב, ואפילו (במקרים נדירים) להוביל לנזק לגב התחתון.

כדי לתקן את עבודת הרגליים כל מה שצריך לעשות הוא לסובב את כף הרגל האחורית לכ-45 מעלות או פחות לכיוון הדחיפה. זה ימקם את כף הרגל למשיכה נכונה, ותגדיר את השרירים העיקריים לשיגור הגוף. כמובן, זה ישנה את הטבע המהותי של העמדה.

לפיכך, כאשר אתה מסובב את כף הרגל בצורה נכונה, תצטרך להבין את הזווית הנכונה של הירכיים, ולהגדיר את המשקל יותר על הרגל האחורית. פעולה זו תכין את הגוף לדחיפה מקסימלית, אבל מדריכי שוטוקאן יתנגדו ליישור הגוף הזה מסיבה פשוטה: אין לו תחושת כוח שוטוקאן. אבל זה רק מוכיח שהמערכת הושחתה בשביל ההרגשה והכוח, ולא בשביל האיזון בין שקיעת המשקל לבין שיגור הגוף.

כדי להתמודד עם זה, מאסטרים של Shotokan עשו את הסגנון ספציפי להסתמך על עמדות קדמיות אגרסיביות מדי. מה שהם עשו זה בסדר, אבל רק במצבים מיוחדים, וההוכחה היא בעובדה שעמידת הגב היא יותר לאחיזה בקרקע מאשר לשיגור הגוף. לפיכך, יש לקבל החלטה, עשה מה שאומרים לך בשיעורי שוטוקאן קראטה, או סגנונות אחרים של אומנויות לחימה קלאסיות, או העריכו את תקפות הפיזיקה שהצגתי כאן ושנו את עמדתכם כך שתתאים לפיזיקה אלו.

About admin

Check Also

היתרונות של אימון אומנויות לחימה

כפי שכל אמן לחימה יגיד לך, ישנם יתרונות רבים באימון אומנויות לחימה. כמובן, היתרון הברור …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

Recent Comments

אין תגובות להציג.