היתרונות של אימון אומנויות לחימה

כפי שכל אמן לחימה יגיד לך, ישנם יתרונות רבים באימון אומנויות לחימה. כמובן, היתרון הברור ביותר הוא ידע בהגנה עצמית שהיא אחת הסיבות העיקריות לכך שמערכות פותחו מלכתחילה. הידיעה כיצד להגן על עצמך ועל יקיריהם במצב שעלול להיות מסוכן היא נכס בעולם של היום בדיוק כפי שהיה לפני מאות שנים. שלא כמו שמתואר לעתים קרובות בסרטים, אימון הוא לא רק לחימה. אנשים רבים עוסקים באומנויות לחימה גם ליתרונות הכושר. אימון בקראטה, טא קוון דו, קונג פו וסגנונות אחרים ישפרו את הכושר הקרדיווסקולרי של האדם וכן יעצימו את מערכת השרירים. החוזק יגדל מהתרגילים המועסקים בדרך כלל באימונים, אבל אולי לא באותה מידה כמו אימון עם משקולות. אבל הכוח הכללי של הגוף של האדם בהחלט יגדל מכיוון שהטכניקות מלמדות כיצד להשתמש בכוח ביעילות.

רוב האנשים גם ישפרו את הגמישות שלהם באופן משמעותי בזמן האימון שכן מופעלים טווחי תנועה שלמים מהגוף. זה נכון במיוחד עם סגנונות כמו טא קוון דו, קיקבוקסינג תאילנדי וכן כמה אסכולות של קראטה וקונג פו שבהם משתמשים בבעיטות גבוהות. כל סגנונות אמנות הלחימה יביאו לשיפור הקואורדינציה של האדם גם כן.

בניגוד לצורות רבות אחרות של פעילות גופנית, לאומנויות לחימה יש גם אלמנט נפשי ולפעמים רוחני אשר לא רק משפר את המיקוד של הנפש אלא גם עוזר בשליטה עצמית. רגשות כמו כעס ופחד נשלטים טוב יותר באמצעות אימון. אמני לחימה רבים יכולים למצוא שלווה פנימית באמצעות האימונים שלהם. בעולם הקדחתני של היום, היתרונות המיוחדים הללו מתורגמים לאחד הכלים היעילים ביותר לניהול מתחים. כאשר מתאמנים במפגש או בשיעור קבוצתי, נראה שכל צרות היום-יום של העולם נשכחות. אנשים יוצאים רעננים, נמרצים ומוכנים להתמודד עם העולם הגדול בחוץ.

אימון באומנויות לחימה כולל בדרך כלל הרבה צעדים והתקדמות. ככל שמתקדמים, תחושת ההישג מגיעה עם ביטחון נוסף. זה מועיל במיוחד לילדים שלא היו בטוחים בעצמם מלכתחילה. לעלייה בביטחון העצמי של ילדים (כמו גם למבוגרים) תהיה השפעת הצלבה בתחומי חיים אחרים כמו בענפי ספורט אחרים והערכה עצמית כללית. אתגרים אחרים בחיים, פיזיים ונפשיים כאחד, יפגשו בהרבה פחות פחד.

יתרון חשוב של אימון אומנויות לחימה להורים שיש לציין הוא שילדים בדרך כלל יהיו ממושמעים יותר מהפורמליות הייחודיות של שיעורי אומנויות לחימה. זהו יתרון אחד שלעתים קרובות חסר בענפי ספורט אחרים. ילדים "בעייתיים" לשעבר עם גישה גרועה עלולים להתנהג בצורה טובה ומכבדת כתוצאה מלקיחת שיעורים כמה פעמים בשבוע. כבוד הוא דבר שכל המדריכים מייחסים לו חשיבות רבה במהלך השיעורים שלהם. ילדים באומנויות לחימה הם לעתים קרובות ילדים שמתנהגים בצורה טובה מאוד, לא משנה מאיזה רקע כלכלי חברתי הם מגיעים.

לאימון אומנויות לחימה יש כל כך הרבה יתרונות גדולים המכסים היבטים פיזיים, נפשיים ורגשיים שאין זה פלא מדוע הוא הפך לאחת הפעילויות הפופולריות ביותר עבור מבוגרים וילדים כאחד. עם זאת, חשוב לציין שלא כל התוכניות יפיקו את מגוון היתרונות הנידונים. תוכניות המלמדות רק טכניקות לחימה קרב עשויות שלא להניב את היתרונות הנפשיים והרוחניים הרצויים ולכן חשוב לחפש את בית הספר הנכון שיציע את היתרונות שרוצים להשיג.

About admin

Check Also

טכניקות שבירת לוח Tameshiwari – The History of Broad Breaking

טכניקות שבירת לוח נמצאות בשימוש נפוץ בתחרויות אומנויות לחימה כמו גם בהדגמות ובדיקות קראטה. זה …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

Recent Comments

אין תגובות להציג.