אימון גאמה הגדול – 2 התרגילים הקסומים הללו הפכו את הגמא הגדול ללא מנוצח

הגמא הגדול מעולם לא הפסיד במשחק והוא התחרה בכ-5000 משחקי היאבקות. עד היום הוא נחשב בעיני רבים למתאבק "הגדול ביותר" בהיסטוריה.

מה שעוד יותר מדהים הוא האימון של Great Gama.

לפני שאפרק את זה בשבילך הרשה לי לתת לך מושג מהיר על היכולות הפיזיות שלו.

כוח גאמה הגדול הבחין בגיל צעיר. כשהיה רק ​​בן 10 הוא כבר השתתף בתחרות כוח וכושר ארצית (הודו). בגיל צעיר זה הוא כבר היה מסוגל לבצע 500 בת'קים ו-500 דאנדים. (סוג של תרגיל דחיפה לחיזוק פלג הגוף העליון)

הוא גם היה מתאבק כל יום, למרות שלא התחרה עד גיל 15.

מה הם התרגילים האלה אתה יכול לשאול?

ובכן בטאק דומה לסקוואט מלא. אתה עושה בטהק מעמידה… הרגליים שלך בזוויות של 45 מעלות. בזמן הכריעה אתה מתגלגל על ​​כדור הרגליים מרים את העקבים מהרצפה. זו תנועה לא קלה אבל היא בונה/מרכך נהדר לרגליים. אתה צריך לעשות בערך 60 או 80 bethaks.

בימיו של גאמה הגדול אלופים ידועים היו עושים בין אלפיים לשלושת אלפים בת'אקים ביום.

מתאבקים היו מבצעים לעתים קרובות עד 1000 בטאקים. לפחות מתאבק יעשה בין חמש לשמונה מאות ביום. (זהו אימון נהדר והוא לא דורש ציוד רק את משקל הגוף שלך.)

ככל שהוא התבגר, האימון של ה-Great Gama יגדל ל-40 מתאבקים, 5,000 בת'קים ו-3,000 דאנדים. כל זה נעשה על בסיס יומי.

קל להבין מדוע הגמא הגדול נתפס כבלתי מנוצח זה אימון מתיש מאוד. תרגילי האימון המדהימים הללו היו היסודות של כל המתאבקים ההודים הגדולים וכפי שכתב הסופר, פרסי לונגהרסט… "למערכת האימון ההודית יש תוצאות מעבר לפיתוח כוח גדול; היא יוצרת כוחות סיבולת יוצאי דופן ובו בזמן. זמן מגביר את הזריזות."

לבסוף בשנת 1909 זכה הגמא הגדול בתואר האליפות בהיאבקות של הודו בשנת 1909.

לאחר מכן הוא נסע ברחבי אירופה עם קרקס של מתאבקים הודים, ולקח את כל הבאים. כתוצאה מכך, הגמא הגדול המשיך להביס כמה מהמתאבקים המוכרים ביותר של אותה תקופה.

הוא הציב אתגרים לרבים מהגדולים והיה מוכן לוותר על התואר שלו אם יובס. כמה מהאלופים הגדולים הללו היו אלוף הג'ודו היפני טארו מיאקה, ז'ורז' האקנשמידט הרוסי ופרנק גוטש מארה"ב.

כולם סירבו לאתגר גאמה הגדול. האם אתה מוכן להתמודד עם אימון גאמה הגדול?

About admin

Check Also

כל מה שאתה צריך לדעת על חליפות סומו

מתאבקי סומו יפניים נראים די משעשעים, שלא לומר משעשעים. ובכן, לא להישמע שיפוטי, אבל לראות …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

Recent Comments

אין תגובות להציג.