איך להסביר קראטה קאטה לתלמידים מתחילים

אימון קאטה הוא לב ליבה של הקראטה. קאטה, על פני השטח, רק נראית כמו רצף של תנועות בכיוונים שונים. במקרה הגרוע זה נראה כמו איגרוף צללים רובוטי נגד התקפות קבועות. קראטה מנוסה יודע שזה לא יכול להיות רחוק יותר מהאמת. אבל איך מסבירים קאטה למתחילים?

תאר לעצמך לקבל תלמיד חדש בדוג'ו שלך. הם משלימים את תוכנית המתחילים שלך – חימום, בטיחות, כללי התנהגות, כמה מהלכים בסיסיים ואולי קצת ידע בהגנה עצמית. כשהם מוכנים להצטרף לשיעור הראשי הם יתקלו באימוני קאטה בפעם הראשונה.

אם התלמיד החדש שלך נהנה מההיבטים הפיזיים של האימון, במיוחד עבודת רפידות, עבודת תיקים וסיבלינג, הוא או היא עלולים למצוא את הקאטה קצת מרתיעה. זה לא מה שאפשר לקרוא לפעילות גופנית סדירה. אז השאלה היא – איך מכינים תלמיד חדש לאימון קאטה?

הנה איך אני מסביר את זה.

קאטה היא דפוס תנועה. זוהי דרך להקליט ולזכור דברים שונים. קאטה היא לא שגרת אגרוף צללים מכאנית והיא גם לא רק תצוגה של טכניקה לרכישת חגורות והתקדמות בדרגות.

קאטה מכילה רעיונות, מושגים ועקרונות. לימוד הקאטה כולל לימוד התנועות, הבנת התנועות, היישומים ופיתוח הידע של אותם עקרונות הבסיס (עקרונות הם המנועים של אומנויות הלחימה, ואכן כל צורות הפעילות הגופנית).

התנועות והתבניות בקאטה חשובות יותר מניסיון לעשות טכניקות. התנועות הן שמראות לך (או מזכירות לך) דברים שגורמים לזה לעבוד – אבל רק אם אתה מתאמן ביישומים עם בן/בת זוג, מפתחים את ידי הדחיפה שלך ומשתוללים בצורה חופשית (ברמות שונות של אינטנסיביות).

אם אתה יודע להילחם אתה יכול להכניס את הקרב לתוך הקאטה, מה שמשפר את שניהם – כי קאטה חושפת את הצורות הבסיסיות שגורמות לדברים לעבוד. קאטה ללא יישום היא רק קליפה ריקה.

אז הנה לך. בְּקִצוּר נִמרָץ:

"קאטה היא דפוס תנועה שמלמד אותך או מזכיר לך מושגים, רעיונות ועקרונות מסוימים. התנועות חשובות יותר מהטכניקות. חשוב להבין את אופי התנועות וליישם אותן בדרכים שונות, לאמן אותן בצורה מתאימה. אל תתקע בטכניקה."

משם האסטרטגיה הטובה ביותר היא למעשה ללמוד ולחקור קאטה!

About admin

Check Also

היתרונות של אימון אומנויות לחימה

כפי שכל אמן לחימה יגיד לך, ישנם יתרונות רבים באימון אומנויות לחימה. כמובן, היתרון הברור …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

Recent Comments

אין תגובות להציג.